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由于我无法直接提供视频教程，但我可以为你提供详细的文字教程，关于如何在拼多多上修改电话号码。你也可以在拼多多官方网站上查找相关视频教程。以下是修改电话号码的步骤。
1、打开拼多多APP：确保你已经下载并安装了拼多多应用程序，然后将其打开。
2、进入个人中心：在底部菜单栏中，点击右下角的“个人中心”。
3、找到账户与安全：在个人中心页面，寻找并点击“账户与安全”或“账户设置”选项。
4、修改手机号：在账户与安全页面中，找到并点击“修改手机号”或类似的选项。
5、验证身份：为确保安全，可能需要你输入当前绑定的手机号码以进行验证，按照提示输入收到的验证码。
6、输入新手机号：在验证通过后，输入你想绑定的新手机号码。
7、接收验证码并确认：拼多多会向新手机号发送验证码，输入验证码并确认。
8、完成修改：一旦验证成功，你的拼多多账号就会绑定新的手机号码。
步骤可能会因拼多多版本更新而略有变化，如果在修改过程中遇到任何问题，建议联系拼多多的客服支持寻求帮助，确保在修改电话号码时，处于安全的环境，避免泄露个人信息。
希望这些步骤对你有所帮助！如果你需要更具体的指导或视频教程链接，请访问拼多多官方网站或联系其客服。